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Menos es más. Hábitos que ayudan a tu salud íntima
Menos agresión, más equilibrioLa salud vulvovaginal no se trata de esterilizar ni perfumar la zona íntima. Se trata de respetar su funcionamiento natural, aceptar su humedad natural y aroma. Leer más...
El síntoma silencioso: ¿Por qué perdemos orina en la peri y menopausia?
Sostener un estornudo con miedo, reírse a carcajadas cruzando las piernas o notar una pequeña pérdida al levantar peso no son cosas con las que debamos aprender a convivir en silencio. Como especialista en salud femenina, veo a diario cómo esta realidad afecta la seguridad, la comodidad y el bienestar cotidiano de miles de mujeres. Leer más...
Más allá de la higiene: El arte de cuidar nuestro ecosistema íntimo
Entender nuestro cuerpo como un territorio sagrado es el primer paso para un bienestar integral. La salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino el hábito constante de elegir lo que nos hace bien. Leer más...